Amaurys Perez: “Non mi piacciono le diete, sono una buona forchetta”

Pallanuotista di grande successo (argento olimpico a Londra nel 2012 e oro ai mondiali di Shangai nel 2011), ballerino tra i più amati di Ballando con le stelle, concorrente tenace e simpatico di Pechino Express 3: Amaurys Perez ha mille qualità e il pubblico italiano lo apprezza, sia per la sua umiltà e bravura che per il suo fisico perfetto. Non potevamo quindi non chiedergli come fa a mantenersi in forma e strappargli qualche consiglio per essere sempre allenati.

Amaurys, in questi anni hai avuto un successo incredibile, sia come sportivo che come uomo dello spettacolo. Ma parliamo di sport. Quando hai iniziato e come ti sei avvicinato alla pallanuoto?
Ho iniziato a Cuba per sbaglio, mia mamma aveva accompagnato me e mio fratello in piscina per tenerci occupati nel doposcuola e dopo è diventata una passione. Mi sono appassionato subito soprattutto perché si tratta di uno sport di squadra.

E’ uno sport che consiglieresti a tutti? Quali sono le caratteristiche fisiche per poterlo praticare?
Lo consiglierei a tutti e la cosa migliore sarebbe iniziare da bambini: anche se non si direbbe, da piccolo ero molto gracile e grazie alla pallanuoto sono cresciuto fisicamente, mi ha aiutato molto nell’età dell’adolescenza.

Tu hai un fisico statuario. Come ti mantieni in forma?
Naturalmente tanto nuoto, palestra e, quando posso, vado a correre.

Segui una dieta specifica?
Non mi piacciono molto le diete, poi devo dire che quando mi alleno molto non mi preoccupo più di tanto perché consumo tante calorie. In estate invece sto attento perché mi piace mangiare, sono una buona forchetta…

Sei anche bravissimo nel ballo. E’ una tua dote o hai iniziato con gli allenamenti per Ballando con le stelle?
Pur essendo cubano non sono mai stato un gran ballerino, anzi, non sapevo proprio da che parte incominciare… Ballando con le Stelle mi ha fatto scoprire questa nuova passione e ora posso permettermi di portare mia moglie, che tra l’altro è una bravissima ballerina, a ballare la salsa!

E’ più faticosa la pallanuoto o il ballo?
Se ci si allena seriamente sono difficili entrambi! Per me, però, dopo una vita passata in acqua è sicuramente più difficile il ballo, la pallanuoto fa parte di me, ce l’ho nel sangue.

Che consigli daresti per chi vuole restare in forma, se non proprio come te, quasi?
Bisogna fare tanto sport a seconda delle proprie inclinazioni e delle proprie capacità ma è fondamentale non rassegnarsi a una vita sedentaria. In più, è importante mangiare in modo sano, senza eccessi, ma sapendo di potersi concedersi ogni tanto qualche peccato di gola che, se non fa benissimo alla linea, sicuramente fa bene all’umore!