Categories: Secondi piatti

Ricette light: come preparare la verza stufata

L’utilizzo della verza in cucina è diffuso in Europa e in molte regioni italiane, soprattutto per la preparazione di minestre e zuppe. Ovviamente può essere abbinata anche a secondi piatti, come per esempio carni di maiale. Nella cucina valtellinese, in particolar modo, viene utilizzata per la preparazione dei famosi pizzoccheri, ovvero un tipo di pasta di grano saraceno con aggiunta di grana grattugiato, patate a tocchetti, formaggio valtellina casera, burro, salvia ed aglio. Un altro Paese in cui la versa viene usata molto in cucina? Sicuramente l’Olanda. Oggi, comunque, vi presentiamo la ricetta più classica da fare.

Ecco gli ingredienti: un cespo di verza, 50 grammi di prosciutto crudo, 1 bicchiere di brodo, olio extravergine d’oliva e 1 spicchio d’aglio.

Per la preparazione prima di tutto bisogna eliminare le foglie più dure della verza, tagliarle a strisce e sciacquare tutto sotto l’acqua corrente. A questo punto fate rosolare il prosciutto crudo in una padella con aglio e olio, poi aggiungete la verza e fate insaporire per due minuti. Successivamente unite il brodo, coprire con un coperchio e cuocete per venti minuti circa a fuoco lento.

Foto by Twitter

Redazione

Bellezza, dieta, fitness, chirurgia e ricette: tutto questo è Velvet Body! Vi diamo consigli e suggerimenti per il benessere interiore ed esteriore.

Published by
Redazione
Tags: Verza

Recent Posts

Adenomiosi, la malattia uterina ancora nel buio: perché la confondono con l’endometriosi

L'adenomiosi è una condizione cronica dell'utero caratterizzata da dolore mestruale intenso e sanguinamento abbondante. Scopri…

% giorni fa

Wegovy e Mounjaro: quello che i pazienti dovrebbero sapere sui farmaci per dimagrire che richiedono un trattamento continuativo

I farmaci per dimagrire GLP-1 come Wegovy e Mounjaro garantiscono perdite di peso del 15-20%,…

% giorni fa

Wegovy e Mounjaro: cosa sapere su questi farmaci e perché non sono una scorciatoia

I farmaci GLP-1 come Wegovy e Mounjaro riducono il peso del 15-20%, ma richiedono terapie…

% giorni fa

Farmaci per dimagrire: quello che devi sapere su Wegovy e Mounjaro

Scopri come funzionano i farmaci per dimagrire Wegovy e Mounjaro, quali risultati garantiscono e a…

% giorni fa

Richiami alimentari: Salmonella in tahina, pesce spada e albume d’uovo

Tre richiami alimentari Salmonella segnalati a ottobre 2026: tahina egiziana, pesce spada Carrefour e albume…

% giorni fa

Richiami alimentari: Listeria, Salmonella e difetti di etichettatura tra i rischi attuali

I richiami alimentari segnalano prodotti a rischio per contaminazione batterica o errori di etichettatura. Scopri…

% giorni fa