Il cambio di stagione è un momento particolare per tutto il corpo. Se la pelle e i capelli hanno bisogno di prodotti specifici, perché non aspettarsi lo stesso anche dal punto di vista alimentare? I consigli degli esperti aiutano ad intraprendere la strada più giusta. Il video in apertura spiega quali sono i cibi da prediligere e quelli da evitare per rendere più bella la propria pelle, salvaguardare la linea e sentirsi meglio. Il dottor Carlo Cannella non ha dubbi: basta seguire la dieta mediterranea e la sua stagionalità, farsi guidare dalle primizie. Piselli, fave, insalata… verdure con i colori rinforzati dal sole. Le sostanze in esse contenute combattono radicali liberi e invecchiamento, senza contare che sgonfiano la pancia e saziano più a lungo. Se in inverno bisogna fare largo agli agrumi, bisogna poi passare ai carciofi e infine alle fragole: è la natura stessa a suggerire cosa deve finire sulla propria tavola.
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