Categories: Secondi piatti

Scampagnata del 1° maggio: la ricetta del bis di polpette

Oltre al classico pecorino con le fave (tipico del centro Italia), la scampagnata del 1° maggio può essere arricchita da ricette facili da preparare e gustose da mangiare, per condividere una giornata di relax insieme ai propri amici o alla propria famiglia. Le polpette sono sempre particolarmente amate da grandi e piccini, ecco allora una ricetta (doppia!) che accontenta davvero tutti:

Ingredienti (30 polpette circa):

  • 600 g di patate
  • 350 g di vitello macinato
  • 2 uova
  • 60 g di farina di ceci
  • 140 g di di spinaci lessi
  • q. b. olio di semi di arachidi
  • q. b. pangrattato
  • q. b. prezzemolo
  • q. b. vino bianco
  • q. b. sale
  • q. b. pepe

Pelare le patate, tagliarle a pezzetti e lessarle in acqua salata. Nel frattempo, mescolare la carne con le uova sbattute, la farina di ceci, un cucchiaio di prezzemolo, e altrettanto di vino bianco, un pizzico di sale e pepe. Amalgamare bene il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo, poi dividerlo in due parti uguali.

Unire gli spinaci (dopo averli strizzati e tritati) ad una delle due metà e le patate all’altra. Formare delle polpette e lasciarle riposare mezz’ora in frigo per renderle più compatte. Friggerle in una padella di olio d’arachidi fino ad ottenere un colore dorato. Scolarle su carta assorbente: si potranno servire ben calde a pranzo ma saranno ottime anche fredde durante la scampagnata di festa.

Photo credits Pinterest

Raffaella Mazzei

Published by
Raffaella Mazzei

Recent Posts

Acqua minerale Letizia con cattivo odore: quando le anomalie organolettiche segnalano un problema

Le anomalie organolettiche acqua come cattivo odore segnalano un difetto qualitativo. Scopri cosa sono, le…

% giorni fa

Pesce crudo e formaggi a pasta cruda: come mangiare in sicurezza

Scopri i rischi reali del pesce crudo: anisakis, istamina e batteri. Quali metodi di conservazione…

% giorni fa

Dieta vegana e ordine dei cibi: come possono aiutare nel diabete di tipo 2

La dieta vegana e l'ordine dei cibi possono aiutare a gestire il diabete di tipo…

% giorni fa

Insetti commestibili in Italia: il crollo delle startup e cosa ci insegna sulla sostenibilità vera

Gli insetti commestibili promettevano una rivoluzione sostenibile, ma molte startup italiane hanno chiuso. Analisi critica…

% giorni fa

Richiami alimentari: quando botulino, microbi e allergeni diventano un rischio

I richiami alimentari del Ministero della Salute proteggono da botulino, contaminazioni microbiologiche e allergeni nascosti.…

% giorni fa

Il pollo d’allevamento intensivo: quando la crescita veloce lascia il segno

Le strisce bianche nel petto di pollo sono dovute a miofibrillar disruption negli allevamenti intensivi.…

% giorni fa