La dieta del sole è uno dei modi più semplici per sgonfiarsi e perdere i chili in eccesso: basta sfruttare la bella stagione e i poteri di vitamine e sali minerali.
Si chiama dieta del sole e permette di eliminare 2 chili a settimana senza compiere rinunce troppo pesanti. Il segreto risiede nella presenza massiccia di vitamine e sali minerali, da assumere tramite cibi che non appesantiscono e che al contrario garantiscono più energie e meno stress. Da non disdegnare nemmeno la presenza di alimenti che preservano l’abbronzatura: trovarsi con la pelle dorata e la pancia più sgonfia non dispiacerebbe a nessuno.
La caratteristica principale della dieta del sole è la presenza dei suoi 4 elementi principali: acqua, vitamine, omega 3 e antiossidanti. A seguire un menù tipo da seguire, considerando che i piatti possono essere conditi solamente con olio extravergine d’oliva (senza superare i 5-6 cucchiaini al giorno), sale con moderazione e aceto di mele.
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