Dormire nudi vi incuriosisce? La cosa può diventare interessante considerando che non si tratta solamente di una pratica sexy. I benefici per il corpo sono molto più profondi e, volendo riassumerli, possono essere catalogati in 5 interessantissimi aspetti. Prima di tutto si regola la temperatura corporea: dormire nudi impedisce al corpo di accaldarsi troppo. L’ormone del sonno, la melatonina, viene rilasciato in modo naturale. Benefici anche per il cortisolo, cioè l’ormone dello stress: il caldo gli fa raggiungere il suo apice, rischiando di influenzare negativamente il sonno. Migliora anche l’organismo in generale: dormendo nudi il sangue circola meglio. Infine, anche la relazione subisce un contraccolpo positivo: via libera all’ossitocina, ormone sessuale per eccellenza. Se il partner è nudo a letto possono essercene delle belle poiché si dorme meglio e si finisce con l’essere più felici in generale.
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