Ricette

La ricetta del gateau di cavolfiore dal cuore saporito e filante

Il gateau di patate è un famoso piatto di tradizione campana, ma avete mai provato a farlo utilizzando il cavolfiore. Anche il gateau di cavolfiore, infatti, può essere gustoso e filante e può rappresentare un’alternativa valida alla classica ricetta. Pronti a provare un nuovo piatto da portare a tavola?

La ricetta del gateau di cavolfiore: una variante gustosa a quello di patate

Il gateau di cavolfiore rappresenta una variante del classico piatto campano. Anche in questa ricetta, però, sono presenti in parte le patate, utili a dare la giusta consistenza al piatto. Potete condire il gateau utilizzando i classici ingredienti come prosciutto e mozzarella, oppure potete condire con ingredienti dal gusto più deciso, come salame e scamorza. Per la preparazione vi occorrono:

  • cavolfiore, circa 500 g
  • patate, circa 350/400 g
  • uova, 2
  • sale q.b.
  • pepe q.b.
  • parmigiano o mixi di formaggi, q.b.
  • burro, 20 g
  • pangrattato q.b.

Per il condimento, invece, considerate circa 150 g di salame o prosciutto e 2 mozzarelle o 100 g di formaggio filante.

I procedimenti per un secondo piatto che piace a tutti

Il gateau di cavolfiore rappresenta un ottimo secondo piatto informale, ma può essere servito anche come piatto unico dal momento che si presenta come una ricetta molto ricca. Per realizzarla cominciate pulendo il cavolfiore e tagliandolo in piccoli pezzi. Mondate le patate e tagliatele a fette. Mettete una pentola con dell’acqua sul fuoco e, non appena raggiunge il bollore, versate le patate e dopo qualche minuto anche il cavolfiore. Quando le verdure saranno ben morbide, scolatele e schiacciatele aiutandovi con una forchetta o con uno schiacciapatate. Aggiungete le uova e il parmigiano e condite con sale e pepe. Impastate e stendete metà del composto sulla teglia. Distribuite il prosciutto (o salame) e la mozzarella e ricoprite con la restante metà dell’impasto. Coprite con uno leggero strato di pangrattato e qualche ciuffetto di burro. Infornate per 40 minuti a 180 gradi.

LEGGI ANCHE: Alessandra Mastronardi, regina del make up acqua e sapone: ecco come ricrearlo

Roberta Gerboni

Published by
Roberta Gerboni

Recent Posts

Allenamento in Split routine: come organizzare l’esercizio per risultati sostenibili

La split routine allenamento divide il lavoro per gruppi muscolari su giorni diversi. Scopri come…

% giorni fa

Quanti grassi assumere al giorno: la dose giusta per la salute

I grassi sono essenziali per il corpo. Scopri quanti grassi al giorno assumere secondo le…

% giorni fa

Mosche sul cibo: non solo fastidio, trasportano Salmonella e batteri pericolosi

Le mosche sul cibo non sono solo fastidiose: trasportano Salmonella, E. coli e Campylobacter. Scopri…

% giorni fa

Simmenthal richiama trippa al sugo: cross-contaminazione da soia e senape

Il richiamo Simmenthal trippa al sugo del 2 settembre 2026 riguarda lotti con soia e…

% giorni fa

Più proteine per vivere a lungo? Una revisione di 350 studi ridimensiona le promesse

Una revisione di 350 studi sfida il mito delle proteine per la longevità. Scopri cosa…

% giorni fa

Menopausa precoce in Italia 2026: cause, diagnosi e impatto sulla qualità della vita

La menopausa precoce colpisce donne prima dei 45 anni con cause genetiche, autoimmuni e ambientali.…

% giorni fa