Con l’arrivo dell’estate si avvicina anche la fatidica prova costume. Se il problema che ci affligge sono...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Tutti gli sport contribuiscono a migliorare la forma fisica, mantenere il corpo in salute e bruciare i...
Il tai chi, conosciuto anche come tai chi chuan, è un’antica arte marziale cinese. Questa disciplina sportiva,...
Allenare i pettorali è utile per avere una buona forma fisica ed estremamente funzionale sia per gli...
Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di...
Spesso si pensa all’allenamento come a qualcosa di solitario e triste, ma non deve essere per forza...
Snellire il girovita è l’obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l’estate e...
Quando si parla di fitness si pensa agli esercizi per effettuare un buon allenamento, che permetta al...
Temutissima da tutte le donne, la cellulite è il nemico numero uno delle gambe. Oltre che con l’uso...
Anche per i più appassionati di fitness e sport può arrivare un momento di stasi in cui...
Quando si pensa ad un allenamento mirato per potenziare i muscoli e tonificare il corpo, il riferimento...
Molti sport prevedono di base un accompagnamento con la musica, ma si può inserire questa componente in...