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Si chiama Minnie Solomons, ha 99 anni e fa l’insegnante di fitness

Quando si dice che l'età anagrafica non conta più di tanto non si mente affatto: la signora Minnie Solomons ne…

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Spuntino post allenamento: cosa mangiare dopo l’attività sportiva?

Dopo una seduta di allenamento ci si sente appagati e carichi. La fame passa quasi in secondo piano, ma qual…

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Missione pancia piatta: la top 3 dei migliori esercizi

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Beyoncè, la dieta e la continua lotta con la bilancia. Lei vince la sfida grazie a…

Beyoncè appare al pubblico come la donna ideale: bella, formosa, di talento, amata sia dagli uomini che dalle donne. Eppure…

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Allenare i glutei: gli errori da non fare per un lato B da invidiare

In palestra una delle parti del corpo che si allena più volentieri sono i glutei. Chi non desidera un lato…

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