Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
I glutei rappresentano uno dei gruppi muscolari più forti, necessitano dunque di un allenamento molto più intenso. Per il corretto…
Un allenamento per chi vuole massimizzare il risultato e bruciare 900 calorie con una sola sessione di 90 minuti seguendo…
Camminare è un'attività che possiamo svolgere tutti: non costa nulla e ci aiuta a dimagrire se fatto con costanza. Camminare…
La stupenda Pilar Rubio mostra ai fan come dimagrire dopo i 40 anni: ecco il segreto della moglie di Sergio…
Da sempre il nuoto è considerato lo sport completo per eccellenza. Adatto ad essere praticato ad ogni età, è capace…
Camminare fa benissimo alla salute e ce lo sentiamo ripetere oramai spesso. Si tratta di una vera e propria attività…