Il beach walking è il termine con cui si indica la camminata veloce o la semplice passeggiata in spiaggia. Per alcuni si…
Con l'arrivo dell'estate si avvicina anche la fatidica prova costume. Se il problema che ci affligge sono le braccia poco…
Tutti gli sport contribuiscono a migliorare la forma fisica, mantenere il corpo in salute e bruciare i grassi. Ciascuno sport,…
Il tai chi, conosciuto anche come tai chi chuan, è un’antica arte marziale cinese. Questa disciplina sportiva, approdata nel mondo…
Allenare i pettorali è utile per avere una buona forma fisica ed estremamente funzionale sia per gli uomini che per…
Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di esercizio corporeo. Si…
Spesso si pensa all'allenamento come a qualcosa di solitario e triste, ma non deve essere per forza così. Molti sport,…
Snellire il girovita è l'obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l'estate e la prova costume…
Quando si parla di fitness si pensa agli esercizi per effettuare un buon allenamento, che permetta al corpo di dimagrire…
Temutissima da tutte le donne, la cellulite è il nemico numero uno delle gambe. Oltre che con l'uso di creme e…