Categories: Secondi piatti

Ricette light: come preparare le zucchine gratinate

Pensate che esista un solo tipo di zucchine? Ovviamente no. Ci sono quelle lunghe che sono le più diffuse nei mercati europei di colore comunemente verde scuro (o anche chiaro, per esempio le romanesche). Insomma, quelle che mangiamo abitualmente. Esistono poi quelle tonde apprezzate per i ripieni, quelle patisson dal gusto decisamente più duro ed infine quelle eccentriche dalla buccia gialla.

Ecco gli ingredienti: 4 zucchine, 1 spicchio d’aglio, 1 mazzetto di prezzemolo, 2 cucchiai di pangrattato, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.

Per la preparazione prima di tutto lavate le zucchine e tagliatele a metà nel senso della lunghezza, poi sminuzzate il prezzemolo ed aggiungete tutto al pangrattato. Mescolate con olio, sale e pepe finché il composto non sarà di vostri gradimento. A questo punto aggiungete le zucchine in una teglia e cospargetele con il pangrattato. Infine mettete in forno a 200 gradi e lasciate dorare per quindici minuti circa.

Foto by Twitter

Redazione

Bellezza, dieta, fitness, chirurgia e ricette: tutto questo è Velvet Body! Vi diamo consigli e suggerimenti per il benessere interiore ed esteriore.

Published by
Redazione
Tags: zucchine

Recent Posts

Richiami alimentari 2026: E. coli, Salmonella e novel food non autorizzati — cosa controllare

Nel 2026 il Ministero della Salute ha segnalato richiami alimentari per formaggi di capra con…

% giorni fa

Lidl lancia il programma fedeltà digitale: raccolta punti solo via app

Scopri il nuovo programma fedeltà Lidl app lanciato ad aprile 2026. Accumula punti automaticamente con…

% giorni fa

Falsi miti nutrizionali smascherati: bere acqua ai pasti non fa dimagrire, il peperoncino nemmeno

Scopri quali sono i falsi miti nutrizionali più diffusi. La ricerca della Cornell University smentisce…

% giorni fa

Milka Choco Jaffa ritirate da Normal: glutine non dichiarato in etichetta

Milka Choco Jaffa richiamati da Normal per glutine non dichiarato in etichetta. Scopri i lotti…

% giorni fa

Epidemia di ciclosporiasi negli USA (luglio 2026): quasi 3mila casi e il ruolo dei tagli ai CDC

Quasi 3mila casi di ciclosporiasi registrati in almeno 19 Stati USA nel luglio 2026. Scopri…

% giorni fa

Bambini e ragazzi mangiano pochi alimenti vegetali: lo studio su 185 Paesi (1990-2020)

Il consumo di frutta e verdura nei bambini rimane insufficiente globalmente. Scopri i dati dello…

% giorni fa