Chi utilizza la scusa del lavoro per giustificare la mancanza di allenamento dovrà trovare qualcos’altro: esiste un modo per dedicarsi al fitness senza allontanarsi dalla propria scrivania.
“Mi piacerebbe rimettermi in forma ma proprio non ho tempo, resto sempre in ufficio fino a tardi!”. Quante volte capita di sentire una frase del genere o – peggio ancora – di dirla in prima persona? Ebbene, tutti quei ‘vorrei ma non posso’ rischiano di dissolversi in una bolla di sapone grazie ad alcuni trucchetti che permettono di allenarsi stando comodamente seduti alla scrivania del proprio ufficio.
Non servono grandi spazi né alcuna attrezzatura: magari solo un po’ di privacy per evitare gli sguardi dei curiosi, anche se nessun movimento rischia di mettere in imbarazzo il volenteroso lavoratore. Per ogni fascia del corpo esiste almeno un esercizio perfetto, perché allora non impegnarsi un po’ e migliorare il tono muscolare di gambe, braccia, glutei e addominali?
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