Ecco tutte le regole per la salute e la bellezza del tuo seno: tutto quello che c’è da sapere per avere un seno perfetto e soprattutto sano. Come? Continuate a leggere per scoprirlo…
Il seno è importante per ogni donna; a prescindere dalla taglia o dalla proporzione: è uno dei nostri biglietti da visita e bisogna prendersene cura. Attraverso pochi semplici consigli sarà possibile avere un seno perfetto e in buona salute, tale da essere addirittura invidiabile:
- Una dieta sana ed equilibrata: consumare proteine come pesce, carni bianche, uova e legumi, alimenti ricchi di omega 3, verdure verdi come broccoli, spinaci, cavolo verde, cibi che contengono vitamine e alimenti a base di soia può aiutare a combattere i radicali liberi e contribuire al benessere del seno.
- Un seno che vuole apparire perfetto, ha bisogno di un reggiseno apposito: come fare per essere sicuri della misura giusta? Procuratevi un metro da sarta e misura la circonferenza del seno e quella del sottoseno: per trovare la taglia ideale dovrete sottrarre 60 alla misura del sottoseno, dividendo poi il risultato per 5. Per trovare la coppa invece, dovete sottrarre la circonferenza del sottoseno a quella de seno: se il risultato è minore di 5 cm la tua coppa sarà la A, mentre se è minore di 10 cm sarà la B. Quando la differenza è minore di 15 cm la coppa ideale è la C, minore di 20 cm la D, mentre per risultati minori di 25 cm la coppa perfetta è la E.
- Il trucco della nonna: create in casa un tonico rivitalizzante a base di rum e succo di limone per donare vigore alla pelle del seno. In alternativa si può provare anche l’impacco di serpollino: un infuso con 30 g di serpollino, 30 g di timo e 20 g di rosmarino, filtrato, lasciato raffreddare e tamponato sul seno lasciandolo in posa per 15 minuti.
- Attenzione alla doccia: utilizzate il getto dell’acqua a varie temperature per creare una ginnastica fai da te per i vasi capillari, direzionando l’acqua tiepida e poi fredda sul seno, attiverete la circolazione sanguigna.
- Usate i cosmetici, ma nel modo giusto: partite dal décolleté con movimenti circolari, posizionate la mano al centro e muovetela verso la linea della clavicola. Passate poi al seno, posizionando le mani a coppa e svolgendo dei leggeri massaggi circolari.
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