A volte il lavoro rappresenta una vera tortura per il corpo: passare molte ore seduti ad una scrivania fa male proprio come trascorrere intere giornate in piedi. Ovviamente la soluzione non può essere quella di abbandonare la propria professione, ma esistono dei rimedi molto meno drastici per salvare sia il lavoro che la salute: dedicare quotidianamente qualche minuto allo stretching. Per avere immediati benefici a collo, schiena e postura in generale sono sufficienti 6-7 minuti al giorno. Basta seguire il video in apertura per capire quali movimenti eseguire: sdraiati a terra e aiutandosi con una parete, tornare alle solite mansioni sarà meno faticoso.
LEGGI ANCHE: STRETCHING ATTIVO, STATICO E POSTURALE: DIFFERENZE E BENEFICI
Photo e video credits YouTube
Tra i tanti tipi di pasta più amati dagli italiani c'è sicuramente la carbonara che…
Oggi per la sezione "ricette dal mondo" vogliamo fornirvi indicazioni per un piatto davvero molto…
Vuoi allenarti? Vuoi tornare in forma? Potresti decidere di prendere un personal trainer e sono…
I Saloni Idola ci dimostrano che non tutti i parrucchieri sono uguali, soprattutto per quanto…
Camminare è uno dei rimedi assoluti per la nostra salute, tutti dovremmo trovare tempo per…
La cucina deve essere portata a ridurre gli sprechi e spesso con vari prodotti in…