Belen Rodriguez deve gran parte del suo successivo al corpo sinuoso e sexy che può sfoggiare. Lei stessa non fatica ad ammettere di dedicare molto tempo al fitness, con sedute di allenamento intenso e frequentissimo. A volte la showgirl condivide video eloquenti che la vedono intenta in esercizi complessi e faticosi. Per portarli a termine occorre disciplina e costanza, ma basta dare un’occhiata alla sua muscolatura tonica per avere la più importante delle conferme: i risultati arrivano eccome. Se Belen ha potuto contare sia sul supporto di madre natura che su quello del chirurgo estetico, va detto che il lavoro svolto in palestra è estremamente completo. Nello stile ricorda molto il functional trainer, la cui efficacia è garantita dalla possibilità di allenare in sinergia diversi gruppi muscolari. Per replicare gli esercizi eseguiti dalla Rodriguez – ce n’è un assaggio nel video in basso – occorre utilizzare attrezzi semplici quali le funi (o battle ropes) o la fitball, ma i veri protagonisti sono gli addominali e gli squat a corpo libero.
D’altronde è questa la strada da percorrere per ottenere un addome piatto e soprattutto un lato B da urlo proprio come quello di Belen. Seguendo il profilo Instagram della bella argentina si nota però che l’allenamento funzionale non è il solo ad essere apprezzato. Belen ha un debole anche per la pole dance, un mix di ginnastica e danza da effettuare con la pertica (ma da non confondere per questo con la lap dance!). Questa disciplina permette di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Anche in questo caso i risultati sono garantiti e possono essere notati già nei primi 2-3 mesi di allenamento: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono diventando anche più forti e resistenti. Cos’altro chiedere da uno sport che stimola forza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza?
GUARDA ANCHE: BELEN FA POLE DANCE: BENEFICI E SEGRETI DELLA DANZA ACROBATICA PIÙ FEMMINILE CHE CI SIA [VIDEO]
Photo e video credits Instagram