Fitness

Silvia era anoressica: si è salvata grazie al fitness e ai video su internet

Silvia Fasciano è molto giovane ma ha già avuto problemi con l’anoressia. A salvarla sono stai il web e il…

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Bruciare 300 calorie in 15 minuti: esercizi facili per tutti [VIDEO]

Per dimagrire occorre immagazzinare meno calorie di quante se ne assumano. Partendo da questa ovvietà, è semplice capire l’importanza di…

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Si chiama Minnie Solomons, ha 99 anni e fa l’insegnante di fitness

Quando si dice che l'età anagrafica non conta più di tanto non si mente affatto: la signora Minnie Solomons ne…

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Spuntino post allenamento: cosa mangiare dopo l’attività sportiva?

Dopo una seduta di allenamento ci si sente appagati e carichi. La fame passa quasi in secondo piano, ma qual…

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Missione pancia piatta: la top 3 dei migliori esercizi

I vestiti scendono meglio se la pancia è piatta, ma che fatica per ottenerla! Là top 3 degli esercizi più…

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Allenare i glutei: gli errori da non fare per un lato B da invidiare

In palestra una delle parti del corpo che si allena più volentieri sono i glutei. Chi non desidera un lato…

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Marco Borriello e l’allenamento ‘social’: in forma per Belen?

Oltre alle voci sempre più fondate di un riavvicinamento sentimentale con l’ex fidanzata Belen, Marco Borriello fa parlare di sé…

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Modello usa il gatto per allenarsi: il fitness più tenero (e sexy) che ci sia

È impossibile coinvolgere il proprio gatto nell'allenamento quotidiano? Il modello più amato dei social risponde con un 'no' secco e…

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Stefano De Martino: il suo allenamento fa bruciare più di 300 calorie

Mantenersi in forma durante l’estate è più faticoso: il caldo amplifica ogni fatica e la forza di volontà deve rimanere…

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Addominali in 4 minuti: il personal trainer spiega come fare [VIDEO]

4 minuti al giorno per 3-4 volte a settimana sono un arco di tempo talmente irrisorio che in linea di…

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