Svegliarsi al mattino con la giusta carica, praticando un po’ di sano esercizio fisico, è un modo...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
A 99 anni il principe Filippo è ancora in forma. Potrebbe essere tutto merito dei geni o di una...
Chi ha detto che non si possa praticare fitness in gravidanza? I medici consigliano di fare sport,...
Negli ultimi mesi, a causa del covid-19 e delle misure restrittive, in molti hanno dovuto rinunciare all’allenamento...
Il 2020 è stato l’anno del covid-19, delle palestre chiuse e dello stop ai giochi di squadra. Ma anche...
Sempre più spesso i medici ripetono quanto sia importante camminare e dedicare almeno 30 minuti al giorno...
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è...
Dopo l’emanazione del nuovo DPCM è stata decisa la chiusura delle palestre e delle piscine. Nel decreto...
Spesso sottovalutate, le braccia sono un biglietto da visita e soprattutto nei mesi estivi si trovano ad...
Il metodo di allenamento Ar7 di Jason Momoa è diventato famoso in pochissimo tempo e in molti...
La cantante Noemi ha subito un drastico cambiamento fisico, grazie al metodo Tabata. Ma di cosa si...
Problemi con la cellulite o volete semplicemente prevenirla? Ecco tutti gli esercizi da fare per scacciare lo...