esercizi in palestra

Le 10 cose da non fare mai in palestra

La prova costume รจ alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno sedentario, nel quale…

% giorni fa

Dolori muscolari: come alleviare l’indolenzimento post-palestra

Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono anche chiamati "dolori…

% giorni fa

Palestra fai-da-te: allenarsi a casa con 7 facili esercizi

Ore passate in ufficio seduti alla propria scrivania, giornate intere in macchina correndo da una parte all'altra, ritmi frenetici per…

% giorni fa

Culottes: gli esercizi in palestra per avere glutei da star

Addio ai cuscinetti e benvenuti glutei alti e sodi: parola di Kim Kardashian, che - orgogliosa dei risultati ottenuti -…

% giorni fa