Fare jogging fa male alle ginocchia… o forse no? Secondo una ricerca pubblicata dal Lawrence Berkley National Laboratory, correre abitualmente…
L'esercizio fisico può rivelarsi un ottimo "farmaco" – al pari delle pillole - per le persone che soffrono di malattie…
La costruzione della massa muscolare può essere un'impresa difficile per chi è vegetariano e, quindi, rinuncia alle proteine della carne…
Un tuffo nelle discoteche degli anni Novanta, quando si indossavano abiti fluo e gli immancabili braccialetti luminosi: è questa la…
Sul red carpet della premiere del suo ultimo film, "Gravity", i fotografi non avevano occhi che per lei... e le…
Fare yoga senza alzarsi dal letto? Secondo un istruttore è possibile: secondo Vyda Bielkus, co-fondatore del Boston's Health Yoga Life,…
Buone notizie per i pigri e i pantofolai: basta allenarsi solo mezzora al giorno per perdere un chilogrammo in più…
Allenarsi a pochi giorni dal parto fa male? Le immagini della pesista Lea-Ann Ellison - che fa sollevamento pesi al…
A volte, non basta seguire una dieta in maniera rigorosa e andare in palestra tre volte a settimana per perdere…
Oltre a una dieta ricca di frutta e verdura, chi vuole dimagrire correttamente senza rischiare di riprendere il peso perso…
Andare al lavoro in bicicletta fa bene all’umore, alla tasca e alla salute: la bicicletta è un mezzo di trasporto…
Spazzare via i rotolini di ciccia e ottenere gambe sode, ventre piatto e braccia toniche: non è n miracolo, ma…