Rilassamento

Rilassare la mente prima di dormire: i rimedi naturali contro l’insonnia

Si può essere stanchi e non riuscire a prender sonno in nessun modo? Assolutamente sì! E se vi capita non…

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Bagno caldo: ecco i consigli per prepararlo

Lunghe e stressanti giornate di lavoro, cielo grigio e brividi di freddo fanno venir voglia di un terapeutico e rigenerante…

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Esercizi di rilassamento e concentrazione in vista degli esami

Mancano solo 9 giorni ai tanto temuti esami di maturità e le crisi d'ansia per i liceali sono sempre più…

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