Caduta dei capelli in estate, i consigli per contrastarla

La caduta dei capelli è un fenomeno che si verifica soprattutto in autunno, ma sempre più spesso si ripete anche in estate, a causa di acconciature troppo strette che stressano il cuoio capelluto, prodotti troppo aggressivi (come ad esempio shampoo, balsami e tinture) e ovviamente dell’azione del sole e della salsedine. In particolare, in estate, la caduta dei capelli viene accentuata dalla struttura porosa del cuoio capelluto, che diventa più oleoso, e dalla polvere e dal calore.

Ecco alcuni consigli e rimedi casalinghi che servono a limitare o a evitare la caduta dei capelli durante l’estate. Il primo consiglio è di bere molta acqua e di mangiare alimenti ricchi di liquidi per mantenere alta l’idratazione di tutto il corpo, e quindi anche del cuoio capelluto.  Una volta o due a settimana può essere utile un massaggio con un olio tiepido per rafforzare le radici e rendere più morbidi i capelli, mentre un impacco con cetriolo e yogurt (con mezzo cetriolo, 3 cucchiai di yogurt e un cucchiaino di succo di lime) serve ad eliminare la forfora e a ridurre la caduta dei capelli.

L’asciugatura dei capelli è molto importante: in generale, è sempre bene non stressare troppo i capelli asciugandoli con il phon troppo vicino, né tirarli in code o chignon troppo stretti. Questa regola vale ancora di più d’estate, quando i capelli si assottigliano e tendono a spezzarsi. Una volta lavati i capelli, tamponate l’acqua in eccesso con un asciugamano e lasciate respirare il cuoio capelluto per qualche minuto prima di accendere il phon. Un’altra alternativa  è lasciare i capelli ad asciugare all’aria, in maniera naturale.

Coprire i capelli in estate è molto importante, sia in acqua che al sole: in piscina, ad esempio, si può prevenire l’indebolimento dei capelli a causa del cloro semplicemente indossando una cuffia. Indossare un cappello, invece, serve a proteggere i capelli dai raggi del sole, che soffrono per la mancanza di idratazione e cominciano a cadere.

Un’altra abitudine da evitare, soprattutto d’estate, è l’utilizzo di prodotti che impediscono ai capelli di respirare, come gel o lacche. Anche le piastre devono essere utilizzate con moderazione,  sui capelli asciutti e alla più bassa temperatura possibile. Per quanto riguarda le acconciature, invece, anche se sono comode, sono da bandire trecce, treccine e code di cavallo: la tensione prolungata esercitata sul cuoio capelluto da questo genere di acconciature può portare alla caduta.

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