Ricetta depurativa: cosa mangiare dopo il cenone di Capodanno

Troppo cibo e troppo alcool durante la notte di Capodanno? Ecco come comportarsi per depurare il corpo!

Appena svegli: una tazza di acqua oligominerale bollita

Colazione: una tazza di tè verde o di orzo, uno yogurt

Spuntino: un bicchiere di centrifugato di mela e pera

Pranzo: passato di verdura liquido, verdure cotte al vapore e condite con due cucchiaini d’olio extravergine d’oliva, cento grammi di ricotta o di fiocchi di latte

Merenda: una tazza di tisana con foglie d’olivo e bardana

Cena: vellutata di zucca, ottanta grammi di bresaola con rucola condita due cucchiaini d’olio extravergine d’oliva e succo di limone

Dopo cena: una tazza di tisana con frassino e rosa canina

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