Non volete rinunciare ad un buon dolce e nemmeno alla besciamella? Ecco come prepararla senza burro e quindi in versione completamente light.
Ingredienti
Preparazione
Stemperate un po’ di latte con la farina setacciata e poi unite quello che resta. Mescolate bene, poi mettete tutto sul fuoco e fatelo addensare mescolandolo continuamente. A fine cottura unite sale e una grattatina di noce moscata.
Tempo di preparazione
10 minuti
Calorie
73 circa
Foto by Twitter
Come il microbiota intestinale influenza l'effettivo assorbimento delle calorie. Scopri perché il conteggio tradizionale è…
Il fegato grasso colpisce circa 2 milioni di italiani senza sintomi evidenti. Scopri cos'è la…
La ricerca documenta come la caffeina nei minori altera lo sviluppo cerebrale e la qualità…
La prevenzione influenza bambini è cruciale: i piccoli hanno rischio 5 volte maggiore rispetto agli…
Scopri i sintomi ictus da riconoscere in tempo con il metodo B.E.F.A.S.T. Ogni minuto conta:…
L'Aifa approva la prima terapia genica topica per l'epidermolisi bollosa, la sindrome dei bambini farfalla.…