![Braccia toniche: l'allenamento da 8 minuti per evitare l'effetto tendina [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2016/10/Star-effetto-tendina-sulle-braccia.jpg)
Molti lo chiamano ‘effetto tendina’ oppure ‘muscolo dell’applauso’: ciò che è certo è che le donne vanno in crisi quando le braccia non sono più toniche e la pelle si affloscia al primo movimento. L’età e l’assenza di esercizio fisico rendono inevitabile questo triste appuntamento, eppure c’è un modo per evitarlo: allenarsi! Di esercizi efficaci ce ne sono molti (LEGGI ANCHE: BRACCIA TONICHE: L’ESERCIZIO NUMERO UNO PER ALLENARE I TRICIPITI) e chi dovesse scarseggiare in buona volontà può contare su pochi sforzi se rivolti nella giusta direzione. L’allenamento da 8 minuti mostrato dal video posto in apertura spiega passo dopo passo come tonificare le braccia direttamente in casa. Davanti alla tv o mentre si aspetta che la cena sia pronta, ogni occasione sarà buona per alimentare quei muscoli e scongiurare la temuta tendina…
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