Non è una trovata per lanciare un nuovo film di 50 sfumature di grigio, ma una novità esclusiva presentata da Madonna nelle sue palestre: il fitness diventa hot con le lezioni di bondage.
La tecnica del bondage approda in palestra. Un allenamento completo, ad alta intensità, della durata di 60 minuti con bande elastiche che tonifica i muscoli migliorando forza, flessibilità e resistenza. Mediante questa pratica si riescono a bruciare fino a 600 kcal. Ogni fase viene chiamata con un termine che si rifà alla pratica sessuale del bondage. Grande attenzione viene data anche alla musica e alle luci.
Photo Credits Facebook
La metanalisi Tufts 2026 rivela come i dolcificanti artificiali influenzano il metabolismo del glucosio e…
La guida ufficiale dell'American Heart Association 2026 su caffè e salute cardiaca: dosi sicure, benefici…
Scopri come gli alimenti ultra-processati aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Analisi della ricerca 2026…
Scopri gli omega-3 benefici reali per la salute. Guida completa su ALA, EPA, DHA, fonti…
Scopri la composizione reale dei gelati ispirati a Kinder, Twix, Snickers, Bounty e Ringo: ingredienti,…
La metanalisi Tufts 2026 esamina i rischi dei dolcificanti artificiali su metabolismo e microbiota. Scopri…