Dimagrire in una settimana: come riuscirci davvero

Per perdere qualche chilo in modo rapido non è raro ricorrere alla classica “dieta riparatrice” dell’ultimo minuto. Pur non potendo sperare in un vero e propri miracolo, si può certamente partire con il piede giusto seguendo qualche semplice consiglio. Il video in apertura riassume i primi step da tenere in considerazione per dimagrire in appena 7 giorni e propone un menù tipo da seguire. In fondo si tratta di applicare con convinzione gli stessi principi che la propria coscienza avrà suggerito molte volte: bere molto per idratarsi, consumare infusi e bevande fresche non zuccherate, diminuire l’apporto calorico e la quantità di grassi, favorire frutta e verdura di stagione, dedicarsi con continuità all’attività fisica. Con questi presupposti, basterà davvero una settimana per vedersi più magre, sgonfie e depurate.

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