Jen Selter è una delle fitness model più apprezzate del web. Il suo fisico pazzesco ha riunito un seguito invidiabile, attratto in realtà da una parte del corpo in particolare: i glutei. Per avere un lato B come il suo occorre lavorare parecchio, ma da qualche parte bisogna pur cominciare. La bella Jen ha condiviso diversi esercizi per glutei e braccia, perché non partire proprio dai suoi? Basta seguire il video in apertura, che raccoglie diverse sessioni. Dai gradini agli squat, passando per trazioni, affondi, corde e cavi, di sicuro non ci sarà il tempo di annoiarsi. Inseriti all’interno di un piano d’allenamento più ampio, i risultati non potranno che arrivare. Sempre se la costanza e madre natura daranno il loro benestare…
LEGGI ANCHE: COME RASSODARE E DIMAGRIRE SUI GLUTEI: CONSIGLI, DIETA ED ESERCIZI
Photo e video credits Instagram
Scopri come calcolare il ciclo mestruale con metodi pratici e affidabili. Tracciamento, fasi e consapevolezza…
Il pollo a crescita rapida raggiunge 3 kg in 42 giorni. Scopri come la selezione…
Il richiamo precauzionale di Erytuss Mux riguarda il lotto 220126 per possibile rigonfiamento del flacone.…
Una consumatrice di Frosinone ha segnalato un corpo estraneo negli alimenti: un roditore in un…
Le anomalie organolettiche acqua come cattivo odore segnalano un difetto qualitativo. Scopri cosa sono, le…
Scopri i rischi reali del pesce crudo: anisakis, istamina e batteri. Quali metodi di conservazione…