Jen Selter è una delle fitness model più apprezzate del web. Il suo fisico pazzesco ha riunito un seguito invidiabile, attratto in realtà da una parte del corpo in particolare: i glutei. Per avere un lato B come il suo occorre lavorare parecchio, ma da qualche parte bisogna pur cominciare. La bella Jen ha condiviso diversi esercizi per glutei e braccia, perché non partire proprio dai suoi? Basta seguire il video in apertura, che raccoglie diverse sessioni. Dai gradini agli squat, passando per trazioni, affondi, corde e cavi, di sicuro non ci sarà il tempo di annoiarsi. Inseriti all’interno di un piano d’allenamento più ampio, i risultati non potranno che arrivare. Sempre se la costanza e madre natura daranno il loro benestare…
LEGGI ANCHE: COME RASSODARE E DIMAGRIRE SUI GLUTEI: CONSIGLI, DIETA ED ESERCIZI
Photo e video credits Instagram
Tra i tanti tipi di pasta più amati dagli italiani c'è sicuramente la carbonara che…
Oggi per la sezione "ricette dal mondo" vogliamo fornirvi indicazioni per un piatto davvero molto…
Vuoi allenarti? Vuoi tornare in forma? Potresti decidere di prendere un personal trainer e sono…
I Saloni Idola ci dimostrano che non tutti i parrucchieri sono uguali, soprattutto per quanto…
Camminare è uno dei rimedi assoluti per la nostra salute, tutti dovremmo trovare tempo per…
La cucina deve essere portata a ridurre gli sprechi e spesso con vari prodotti in…