La dieta della pasta: come perdere 5 kg in un mese

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Seguire una dieta equilibrata che contenga una dose corretta di cereali è un'abitudine consigliata anche dagli esperti di nutrizione, al…

Come scegliere le scarpe da running

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Quando si sta in piedi in un negozio di articoli sportivi è facile stare comodi nel proprio paio di scarpe…

I rimedi naturali contro le gengive infiammate

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L’irritazione e l’arrossamento delle gengive, una patologia nota anche come malattia parodontale, è una condizione in cui le gengive (e…

Come snellire i polpacci grossi: esercizi e alimentazione

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I polpacci nel corpo umano sono costituiti prevalentemente da muscoli situati sul retro della parte inferiore delle gambe e sono…

Depressione invernale: come combatterla

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Quando le giornate si accorciano e la temperatura scende, non è raro soffrire di una leggera forma di depressione, che…

La dieta dello sciatore: proteine, frutta e verdura a volontà

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E' arrivato il momento di inforcare gli sci e partire alla volta delle piste per concedersi qualche giorno di attività…

Abbronzatura spray: come funziona e quali sono i rischi

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In estate è facile avere un colorito vivace: basta esporsi per qualche ora al sole per ottenere una carnagione dorata…

Ascoltare musica pop aiuta la memoria

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L'ascolto della musica pop fa bene alla memoria: secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Neuropsychological Rehabilitation, ascoltare musica pop può…

La farina d’avena fa dimagrire? Ecco perché

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Mangiare una ricca colazione è considerato un buon modo per aiutare a mantenere sotto controllo il numero complessivo delle calorie…

Abbuffate natalizie e stress “da tavola”, 10 cibi per affrontarlo meglio

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Ciò che mangiamo può aiutare i nostri corpi a combattere lo stress, soprattutto durante le vacanze natalizie che, per molti,…