Redazione

Ginnastica posturale: 5 facili esercizi da fare a casa

Ore ed ore davanti al computer, lunghe tratte in piedi sui mezzi pubblici, file interminabili seduti in macchina nel traffico…

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Alopecia: come curare la caduta dei capelli a chiazze

L'alopecia (da alopex, volpe in greco) è quel tipo di perdita di capelli a chiazze paragonato alla caduta del pelo…

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Mani sudate: 10 consigli per una stretta di mano senza più imbarazzo

Presentarsi a un colloquio di lavoro, conoscere nuove persone, fare una carezza a chi vogliamo bene può diventare molto imbarazzate…

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Mamme in forma: esercizi a casa insieme ai propri bambini

Chi l'ha detto che diventare mamme significa dire basta a palestra, fitness e fisico in forma? Anche a casa con…

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Influenza primaverile: 6 cibi per combatterla

Si può fare tutto il possibile per cercare di evitare raffreddori e influenze stagionali, ma si sa che con l'arrivo…

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Troppi zuccheri nella dieta dei bambini italiani: quali conseguenze?

Nove bambini su dieci consumano troppi zuccheri nella dieta quotidiana già prima di compiere il primo anno di età. A…

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Mangiare poco è l’elisir di lunga vita

Mangiare poco allunga la vita. Possibile? O è soltanto un modo nuovo per convincere le persone a mettersi a dieta…

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Digrignare i denti: cosa fare per controllare il bruxismo

Digrignare i denti è un'attività inconsapevole che solitamente si verifica durante il sonno. Soprattutto in periodi di forte stress e…

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Combattere l’aerofagia: cosa fare per non vivere più in imbarazzo

L'aerofagia è un disturbo che può condizionare la vita di molte persone provocando disagi non solo fisici ma anche psicologici.…

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Avere un profilo nuovo è uno dei desideri più frequenti sia tra le donne che tra gli uomini. Spesso con…

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Andare a dormire tardi, svegliarsi molto presto al mattino, lavorare di notte, soffrire d'insonnia, sentire caldo: tante possono essere le…

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Il gelato fa bene alla salute: ecco perché

C'è chi attende con ansia la bella stagione per poter gustare il primo gelato, c'è chi ama mangiarlo tutto l'anno…

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