Fitness

Allenarsi a ora di pranzo: cosa mangiare

Durante una giornata frenetica, normalmente una donna si destreggia tra l'ufficio, i lavori domestici e gli impegni familiari e spesso…

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Come scegliere le scarpe da running

Quando si sta in piedi in un negozio di articoli sportivi è facile stare comodi nel proprio paio di scarpe…

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Come snellire i polpacci grossi: esercizi e alimentazione

I polpacci nel corpo umano sono costituiti prevalentemente da muscoli situati sul retro della parte inferiore delle gambe e sono…

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Lo shopping di Natale aiuta a dimagrire: si percorreranno 32 km

Branchi di bambini urlanti e code chilometriche: tutte le donne temono l'esito della maratona annuale di shopping natalizio per acquistare…

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Sciare fa bene alla salute e rende più felici

Per molte persone la settimana bianca sulla neve è un rito annuale, seppure un po' costoso: ora invece sciatori e…

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Seno perfetto, gli esercizi per ottenerlo: basta un minuto di allenamento al giorno

Il sogno di tutte le donne è contrastare il più a lungo possibile l'azione della forza di gravità e mantenere…

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“Mamma in forma” Maria Kang critica l’obesità: Facebook la banna, ma poi ci ripensa

"Grazie per tutto il sostegno che ho ricevuto in questi ultimi giorni. Sono stata temporaneamente bannata da Facebook e il…

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Fitness ball: 5 esercizi per gli addominali da fare a casa

Sulla scia delle celebrity di Hollywood come Demi Moore e Britney Spears, che vantano degli addominali da urlo, avete acquistato…

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Ballare il tango fa dimagrire e migliora la postura e la coordinazione: ecco come

In principio abbiamo imparato a conoscerlo e ad apprezzarlo in tutte le trasmissioni tv dedicate al ballo, da "Amici" a…

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Gambe snelle e toniche come Jessica Biel? Ecco il segreto per averle

Sorriso abbagliante e gambe che farebbero invidia a un'atleta: la 31enne Jessica Biel, moglie di Justin Timberlake, non nasconde le…

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