Oltre a una dieta ricca di frutta e verdura, chi vuole dimagrire correttamente senza rischiare di riprendere il peso perso…
Andare al lavoro in bicicletta fa bene all’umore, alla tasca e alla salute: la bicicletta è un mezzo di trasporto…
Spazzare via i rotolini di ciccia e ottenere gambe sode, ventre piatto e braccia toniche: non è n miracolo, ma…
Tra ufficio e lavori di casa non avete tempo per andare in palestra? Nessun problema: basta allenarsi per un minuto…
Allenarsi un giorno a settimana per le donne over 60 potrebbe essere sufficiente: è quanto afferma una ricerca pubblicata dal…
E' tempo di novità in palestra: arrivano dagli Stati Uniti le nuove tendenze del fitness, la Fit Kangoo Dance e…
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Perdere i chili di troppo con soli 7 minuti di esercizio al giorno? Secondo i ricercatori della Human Performance Institute…