Spesso sottovalutate, le braccia sono un biglietto da visita e soprattutto nei mesi estivi si trovano ad essere valutate in…
Il metodo di allenamento Ar7 di Jason Momoa è diventato famoso in pochissimo tempo e in molti vorrebbero provarlo. Si…
La cantante Noemi ha subito un drastico cambiamento fisico, grazie al metodo Tabata. Ma di cosa si tratta? Di certo…
Problemi con la cellulite o volete semplicemente prevenirla? Ecco tutti gli esercizi da fare per scacciare lo spettro di questo…
Sia che si lavori da casa, che in ufficio, ci si trova a trascorrere molte ore seduti su una sedia.…
Piegamenti sulle braccia, si incappa nel rischio di ictus o infarto se non se ne riescono a fare almeno 10.…
Per vantare una fisico scolpito alla perfezione è necessario percorrere la strada dell'impegno e della costanza: allenarsi regolarmente e seguire…
Calorie: c'è un momento della giornata in cui se ne bruciano di più. A capirlo è stato un gruppo di…
Cristiano Ronaldo è uno dei calciatori più forti al mondo e l'arrivo alla Juventus non ha offuscato la sua stella.…
Il clinical pilates è un allenamento specifico che esprime tutte le sue intenzioni già dal nome. Si tratta di pilates,…