Chi ha detto che non si possa praticare fitness in gravidanza? I medici consigliano di fare sport, anche se in…
Negli ultimi mesi, a causa del covid-19 e delle misure restrittive, in molti hanno dovuto rinunciare all'allenamento e al fitness…
Il 2020 è stato l'anno del covid-19, delle palestre chiuse e dello stop ai giochi di squadra. Ma anche il 2021 non…
Sempre più spesso i medici ripetono quanto sia importante camminare e dedicare almeno 30 minuti al giorno alla camminata veloce.…
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è modificato radicalmente negli…
Dopo l'emanazione del nuovo DPCM è stata decisa la chiusura delle palestre e delle piscine. Nel decreto non è specificato…
Spesso sottovalutate, le braccia sono un biglietto da visita e soprattutto nei mesi estivi si trovano ad essere valutate in…
Il metodo di allenamento Ar7 di Jason Momoa è diventato famoso in pochissimo tempo e in molti vorrebbero provarlo. Si…
La cantante Noemi ha subito un drastico cambiamento fisico, grazie al metodo Tabata. Ma di cosa si tratta? Di certo…
Problemi con la cellulite o volete semplicemente prevenirla? Ecco tutti gli esercizi da fare per scacciare lo spettro di questo…