Alzate laterali meglio in piedi o seduto? Scopri le differenze tra le due varianti, quando scegliere l'una...
Esercizi in palestra
Aerobica, tonificazione, stretching e relax. Si può fare tutto in palestra. Ecco tutti gli accorgimenti e i consigli su quali esercizi scegliere ad hoc per voi.
L’età anagrafica non si può alterare ma per fortuna il discorso cambia quando si parla dell’età biologica....
![Belen Rodriguez e il suo corpo statuario: "Più che la dieta bisogna fare sport" [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2016/02/Belen-Rodriguez-palestra.jpg)
Belen Rodriguez racconta spesso la sua vita privata attraverso i social. Dieta e alimentazione non fanno eccezione:...
La voglia di tenersi in forma è una costante nella mente di tutti, eppure quando si tratta...
Può la ginnastica curare anche lo spirito oltre al corpo? Sembra proprio di sì, almeno è quello...
Chi l’ha detto che allenarsi debba essere per forza un’attività da svolgere in solitaria? È quello che...
Bisogna essere sinceri: ci si dedica all’attività fisica principalmente per apparire più snelli e tonici. Le fatiche...
L’arrampicata, tipico sport di montagna, ora diventa una disciplina di città. Stiamo parlando del bouldering, nuova frontiera...
Poco tempo anche per dimagrire. Andando sempre di corsa, anche il tempo da dedicare al fitness diminuisce....
Mixare yoga, danza e pliometria: questo l’obbiettivo del Buti yoga, nuovissima disciplina ideata dalla trainer americana Bizze...
Due sono le novità in palestra, studiate per gli amanti del fitness ma anche per chi cerca...
Uno dei prodotti più innovativi ed efficaci del mondo del fitness è il Bosu balance trainer, un...