Sempre più spesso i medici ripetono quanto sia importante camminare e dedicare almeno 30 minuti al giorno...
Fitness
Esercizi in palestra, casa o ufficio: l’importanza dell’allenamento per essere belli dentro e fuori. Raggiungere il benessere interiore e la bellezza esteriore.
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è...
Dopo l’emanazione del nuovo DPCM è stata decisa la chiusura delle palestre e delle piscine. Nel decreto...
Spesso sottovalutate, le braccia sono un biglietto da visita e soprattutto nei mesi estivi si trovano ad...
Il metodo di allenamento Ar7 di Jason Momoa è diventato famoso in pochissimo tempo e in molti...
La cantante Noemi ha subito un drastico cambiamento fisico, grazie al metodo Tabata. Ma di cosa si...
Problemi con la cellulite o volete semplicemente prevenirla? Ecco tutti gli esercizi da fare per scacciare lo...
Sia che si lavori da casa, che in ufficio, ci si trova a trascorrere molte ore seduti...
Piegamenti sulle braccia, si incappa nel rischio di ictus o infarto se non se ne riescono a...
Per vantare una fisico scolpito alla perfezione è necessario percorrere la strada dell’impegno e della costanza: allenarsi...
Calorie: c’è un momento della giornata in cui se ne bruciano di più. A capirlo è stato...
Cristiano Ronaldo è uno dei calciatori più forti al mondo e l’arrivo alla Juventus non ha offuscato...