Dopo il ricco pranzo di Pasqua in famiglia e il picnic di Pasquetta con gli amici al parco o al…
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno sedentario, nel quale…
Tra le tante declinazioni dello yoga c'è il Bikram yoga, che da qualche tempo si sta diffondendo anche nel nostro…
Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono anche chiamati "dolori…
"Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l'estate?" È forse questa la domanda più frequente tra coloro…
L'estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare il più possibile…
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è lo spring energie.…
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera ossessione quando si…
Il tapis roulant è fra gli attrezzi più diffusi e apprezzati per praticare attività fisica. E' presente nella maggior parte…
Quando si lavora per molte ore davanti al computer e si passa quasi l'intera settimana in ufficio ci sono buone…
I Google Glass - gli occhiali hi-tech (in commercio entro l'anno) con i quali sarà più facile allenarsi visto che…
Il fitwalking - anche detto speed walking e power walking - è l'azione di camminare con una velocità superiore all'intervallo…