Diete particolari, allenamenti intensi? Per superare la prova costume le vip italiane scelgono la fitball. Anna Tatangelo, Elisabetta Gregoraci, Cristina…
Tra le nuove forme di fitness che stanno prendendo piede anche in Italia, la Spartan Race sta riscuotendo grande successo.…
L'attività fisica mantiene giovani anche i meno giovani e secondo una recente ricerca rallenta addirittura l'invecchiamento cutaneo di 20 anni,…
Uno dei prodotti più innovativi ed efficaci del mondo del fitness è il Bosu balance trainer, un attrezzo più comunemente…
Dopo il ricco pranzo di Pasqua in famiglia e il picnic di Pasquetta con gli amici al parco o al…
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno sedentario, nel quale…
Tra le tante declinazioni dello yoga c'è il Bikram yoga, che da qualche tempo si sta diffondendo anche nel nostro…
Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono anche chiamati "dolori…
"Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l'estate?" È forse questa la domanda più frequente tra coloro…
L'estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare il più possibile…
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è lo spring energie.…
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera ossessione quando si…