Vi siete accorti con orrore di avere le braccia flaccide che fanno letteralmente a pugni con il resto del corpo su…
Tabata è un allenamento aerobico intenso, studiato da Izumi Tabata presso l'Istituto per la salute e l'alimentazione di Tokyo (Giappone), per ottenere il massimo consumo…
Perché andare tutti i giorni in palestra a faticare per ore se bastano pochi minuti al giorno per tenersi in…
[checklist][/checklist]Avete mai pensato di usare gli elastici al posto dei pesi per il vostro allenamento casalingo? Le fasce elastiche sono più comode dei pesi…
Qualche settimana fa vi avevamo parlato della Paleo Dieta, un ritorno al passato per mangiare come i nostri avi poiché…
Conoscete il Kama Fitness? E' il nuovo metodo di allenamento che attraverso il piacere dei sensi aiuta a mantenersi in…
L'estate si avvicina e con essa anche la temutissima prova costume. Come fare a tornare in forma e sfoggiare un…
Il fitness non ha età. E' molto importante tenersi in forma anche dopo aver superato la mezza età, ma a…
Dopo l'acqua di cocco e il military fitness, tra le novità appena sbarcate in Italia e presentate ultimamente al Riminiwellness arriva…
Allenarsi in gruppo con lo stesso spirito dei soldati, marines, vigili del fuoco e così via? Ecco il military fitness!…
Al Riminiwellness arriva il nuovo trend d'oltreoceano: l'acqua di cocco, l'integratore naturale alleato alla linea. Ma di cosa si tratta…
[starlist][/starlist] Negli Stati Uniti è in corso una battaglia durissima: quella dei pantaloni per lo yoga. Sì, è un confronto…