Fitness

Allenare braccia e gambe: servono solo una sedia e 10 minuti al giorno

Quando si ha poca voglia di allenarsi o poco tempo a disposizione - oppure entrambe le cose - la parola…

% giorni fa

Robert Pattinson, corsa ed esercizi fitness dettati dalla fidanzata FKA Twigs

L'attore Robert Pattinson sta ancora cercando di scrollarsi di dosso il personaggio di Edward Cullen, il vampiro della saga di…

% giorni fa

Zuu, 600 calorie bruciate in un’ora: è l’allenamento che imita gli animali

Il mondo del fitness è in continua evoluzione. I cultori dell'allenamento non possono certamente dire di annoiarsi né di cadere…

% giorni fa

Caterina Shulha: la pole dance? È molto più faticosa che sexy

L'attrice ventiduenne di origini bielorusse Caterina Shulha si è trasferita in Italia nel 2006 e ha iniziato una carriera da…

% giorni fa

Daisy Ridley, da Star Wars alla palestra: così si allena la diva del futuro [VIDEO]

Si chiama FridayFitness ed è una moda nata in America che consiste nel condividere sui social alcuni esercizi che si…

% giorni fa

Adolescenti in palestra: qual è l’allenamento migliore? Non tutti i corsi vanno bene

Quando un adolescente sceglie uno sport di squadra i vantaggi sono numerosi: la possibilità di inserirsi in un gruppo di…

% giorni fa

Palestra in casa: 10 attrezzi che non possono mancare [foto]

Il tempo da dedicare alla palestra è sempre limitato, senza contare che spesso (soprattutto nei mesi invernali) la pigrizia prende…

% giorni fa

Amedeo Andreozzi e la palestra contro le delusioni: l’allenamento è la miglior cura

Che l’ex tronista di Uomini e Donne Amedeo Andreozzi fosse un amante del fitness (ma di sicuro non al punto…

% giorni fa

Dimagrire sui fianchi: il miglior esercizio per obliqui e maniglie dell’amore

Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente i fianchi (braccia…

% giorni fa

Interno coscia tonico: l’esercizio numero uno per allenare gli adduttori

Sulle gambe delle donne si sono scritte canzoni e poesie: da sempre è una delle parti più apprezzate del corpo…

% giorni fa

Perché la ginnastica non sta funzionando? Gli errori da non commettere più

Bisogna essere sinceri: ci si dedica all’attività fisica principalmente per apparire più snelli e tonici. Le fatiche vengono ripagate quando…

% giorni fa

Perdere peso aumentando le calorie si può, parola dell’istruttrice di fitness Dell Farrell

La britannica Dell Farrell aveva tentato di tutto pur di perdere peso, da pasti composti solo da centrifughe e frullati…

% giorni fa