La ricetta della mousse al caffè light

Un dolcetto al caffè, per concludere un pasto in compagnia in modo light e con gusto. La ricetta è pensata per quattro persone.

Ingredienti

  • Miele: 14gr
  • Caffè espresso: 30 gr
  • Albume: 120 gr
  • Yogurt scremato: 400 gr
  • chicchi di caffè per guarnire: q.b.

Preparazione

Preparare il caffè e lasciarne freddare una tazzina (circa 30gr). Nel frattempo versare lo yogurt in una ciotola e unire il miele, mescolando energicamente con le fruste (meglio se elettriche) per qualche minuto. Se il caffè è troppo forte diluire con acqua tiepida e aggiungerlo al composto di yogurt e miele. Montare gli albumi a neve e incorporarli delicatamente al composto di yogurt muovendo la spatola lecca-piatto dall’alto verso il basso per non smontare gli albumi. Suddividere la mousse in quattro porzioni, guarnire con qualche chicco di caffè e lasciare addensare in frigo per circa tre ore.

Tempo

10 minuti di preparazione

180 minuti di riposo

Calorie/Valori Nutrizionali

Tabella con calorie e valori nutrizionali mousse al caffe

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