Tutti i fan della fortunata serie HBO Il Trono di Spade sanno perfettamente il motivo per il quale ser Gregor Clegane è chiamato ‘La montagna’: le sue fattezze sono davvero enormi. L’attore che lo interpreta è l’ex cestista islandese Hafthór Júlíus Björnsson, 2,06 metri d’altezza per 190 chili. A soli 27 anni (è nato il 26 novembre del 1988!), l’attore compete spesso per il titolo di uomo più forte del mondo e lavora sodo per mantenere la sua impressionante massa. In che modo? Semplicemente mangiando molto.
In una recente intervista rilasciata a GQ, la Montagna ha parlato del suo allenamento e del regime alimentare a cui si sottopone quotidianamente. Facile immaginare, infatti, che mantenere simili dimensioni non sia affatto semplice (anche Hugh Jackman, per interpretare Wolverine, aveva stravolto le sue abitudini sia a tavola che in palestra): “Non è solamente una questione di allenamento, è tutto un insieme di cose. Bisogna allenarsi bene, è vero, ma bisogna anche dormire bene e mangiare molto. Se non si mangia non si cresce”, ha dichiarato.
Björnsson ha rivelato alcuni dettagli che rendono evidente la realtà dei fatti: il suo regime non è affatto sano e difficilmente può essere portato avanti per un periodo di tempo prolungato. Eppure, a sua detta, non c’è niente di insolito nelle sue pratiche quotidiane: “È proprio come ha sempre funzionato per me: devo mangiare ogni 2 ore per mantenere la mia massa corporea. Non è facile e quando sono sul set devo sempre fare delle pause per mangiare”. La Montagna mangia da sei a otto pasti al giorno e tradisce la sua dieta solo occasionalmente: patate dolci, carne, pesce, pollo, grassi buoni come il burro di cacao e le mandorle sono perennemente sulla lista della spesa. Tra le verdure, molti spinaci, avocado e broccoli. Il momento più atteso, però, è quello che precede la sessione d’allenamento: “Ho bisogno di carboidrati immediati, quindi mangio quello che voglio”.
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