Prima di affrontare un compito intellettualmente complesso si consiglia di bere 2 bicchieri d’acqua: il cervello verrà facilitato nei suoi compiti, ecco spiegato il motivo.
Il dibattito sull’acqua è sempre aperto. C’è chi consiglia di berne 2 litri al giorno, chi quantifica in 8 bicchieri, chi semplicemente ricorda che l’uomo è fatto principalmente di acqua. I ricercatori dell’Università di East London hanno focalizzato la loro attenzione sui benefici portati da 2 bicchieri d’acqua prima di affrontare compiti mentali più complessi. L’acqua a quanto pare velocizza i tempi di reazione del cervello, permettendogli quindi di prendere decisioni migliori nel minor tempo.
I test sono partiti nel 2013 e hanno proposto degli esercizi mentali ad un gruppo di uomini e donne posti nelle due diverse condizioni: alcuni avevano bevuto prima di sottoporsi all’esperimento mentre altri non l’avevano fatto. Il risultato è stato univoco: tutti hanno confermato che l’acqua ha aiutato il cervello a liberare le parti che si occupano di inviare al corpo le informazioni sulla necessità di bere, aumentando così la capacità di rispondere ad altri impulsi, hanno affermato i responsabili del lavoro. In altre parole, bevendo si toglie al cervello il pensiero dell’acqua e ciò catalizza l’attenzione verso le altre attività che ci si appresta a fare.
Facile quindi ricavarne un consiglio semplice e pratico: mai cominciare un’attività impegnativa a livello cerebrale quando si è assetati poiché tale stimolo occupa una bella quantità di neuroni che invece potrebbe essere coinvolta in altro. Prima di una riunione di lavoro o di un esame, quindi, è decisamente meglio concedersi un paio di bicchieri d’acqua e cancellare momentaneamente lo stimolo della sete. Le performance intellettive ne trarranno beneficio. In aggiunta si possono ricordare altri studi che hanno analizzato le conseguenze della disidratazione dell’organismo: tale condizione, ad esempio, innesca una mancanza di vasopressina i cui effetti sono gli stessi dello stress. Per evitare il tutto, la soluzione è sempre la stessa: ricordarsi di bere regolarmente e aiutare così il proprio organismo in tutti i suoi complessi meccanismi quotidiani.
LEGGI ANCHE: ACQUA, 4 MOMENTI ‘GIUSTI’ IN CUI BERE FA BENE ALLA LINEA E ALLA SALUTE
Photo credits Facebook
Tra i tanti tipi di pasta più amati dagli italiani c'è sicuramente la carbonara che…
Oggi per la sezione "ricette dal mondo" vogliamo fornirvi indicazioni per un piatto davvero molto…
Vuoi allenarti? Vuoi tornare in forma? Potresti decidere di prendere un personal trainer e sono…
I Saloni Idola ci dimostrano che non tutti i parrucchieri sono uguali, soprattutto per quanto…
Camminare è uno dei rimedi assoluti per la nostra salute, tutti dovremmo trovare tempo per…
La cucina deve essere portata a ridurre gli sprechi e spesso con vari prodotti in…