Pancia piatta senza fatica: sarebbe il sogno di tutti, soprattutto dei più pigri e dei meno amanti dell'attività fisica. Molte…
La tecnica degli sport sul ring perfettamente unita al fitness dà vita a una disciplina sportiva assolutamente travolgente: si tratta…
Tra le nuove forme di fitness che stanno prendendo piede anche in Italia, la Spartan Race sta riscuotendo grande successo.…
Uno dei prodotti più innovativi ed efficaci del mondo del fitness è il Bosu balance trainer, un attrezzo più comunemente…
Per vivere il mare al 100 per cento, osservando la ricchezza della natura marina e l'eterogeneità dei fondali si sta…
Ballare e combattere contemporaneamente ritrovando energia e relax: c'è tutto questo nella capoeira, la danza brasiliana le cui origini risalgono…
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno sedentario, nel quale…
Tra le tante declinazioni dello yoga c'è il Bikram yoga, che da qualche tempo si sta diffondendo anche nel nostro…
Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono anche chiamati "dolori…
"Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l'estate?" È forse questa la domanda più frequente tra coloro…