L'estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare il più possibile…
L'acquagym è una delle attività aerobiche più in voga negli ultimi anni. Una ginnastica in acqua dinamica e divertente, ottima…
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è lo spring energie.…
Ore ed ore davanti al computer, lunghe tratte in piedi sui mezzi pubblici, file interminabili seduti in macchina nel traffico…
Chi l'ha detto che diventare mamme significa dire basta a palestra, fitness e fisico in forma? Anche a casa con…
Scarpe da ginnastica a dondolo: sono solo una moda del momento o fanno davvero bene alla postura? Sono buffe, su…
È sempre più comune vedere tra gli sportivi, e non solo, l'uso di cerotti colorati: blu, rosa, giallo, nero, sulla…
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera ossessione quando si…
Ore passate in ufficio seduti alla propria scrivania, giornate intere in macchina correndo da una parte all'altra, ritmi frenetici per…
La cervicale del collo può essere una malattia degenerativa del disco, oppure causata da uno sforzo improvviso o un trauma…