Tonificare e dimagrire. Questi gli obiettivi che si pone l’Acqua Dance, un nuovo trend in tema di acqua fitness che…
Con il suo metodo di allenamento ha conquistato le dive d’oltreoceano. Lei è la personal trainer Tracy Anderson e le…
Chi sogna da sempre di poter coniugare il benessere fisico a quello psicologico adesso può fare i salti di gioia.…
"Le maniglie dell'amore" sono degli accumuli di adipe che vengono circoscritti nelle zone superiori delle anche e dei reni: sono…
Tra le discipline di fitness acquatico nate negli ultimi anni, l'hydrobike (o acquaspinning) si rivela tra le più efficaci nel…
Perdere peso divertendosi è l’obiettivo a cui puntano molti di coloro che si recano in palestra. I tradizionali esercizi sono…
"In questo periodo spesso leggiamo notizie sui quotidiani o vediamo al tg servizi che raccontano terribili episodi di violenza contro…
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra per ore a…
Mick Jagger potrà aver mantenuto un comportamento sregolato da giovane, ma questo non significa che a 69 anni non abbia…
Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed ecco che in…