Arriva anche in Italia la moda della Paleo Dieta, il regime alimentare ispirato ai nostri antenati. Molto in voga in America, è opera del professore della Colorado State University, Loren Cordain, studioso di alimentazione umana nella preistoria. La Dieta Paleo posa le sue basi sul fatto che gli alimenti che necessitino un processo tecnologico per essere … Leggi tutto
Sposata da 10 anni con il principe William, Kate Middleton è una vera e propria icona del beauty. Nel corso dei suoi anni al fianco del marito, infatti, la duchessa di Cambridge si è trasformata in un modello di moda e stile. Sempre impeccabile, ha i suoi segreti per esserlo senza cadere in scivoloni di stile. Ecco … Leggi tutto
La prova costume è alle porte ed è boom di iscrizioni in palestra per cercare, dopo mesi di vita sedentaria, di buttare giù quello strato di pancetta di troppo, ma non c’è nulla di più sbagliato. Il fisico ha bisogno di un allenamento costante e corretto che porti benefici a tutto l’organismo rendendo più bella … Leggi tutto
Mangiare una ricca colazione è considerato un buon modo per aiutare a mantenere sotto controllo il numero complessivo delle calorie ma una colazione a base di farina d’avena potrebbe essere l’ingrediente segreto che aiuta ad aumentare il senso di sazietà e tenere sotto controllo la fame. L’avena è un alimento composto al 100% di cereali … Leggi tutto
Qualche sfizio in più nel 2012 ce lo siamo concesse, così come per non buttare i residui delle cene del 24,25,26 dicembre li abbiamo sapientemente riutilizzati e riadattati in piatti da nouvelle cousine e poi, porta male non brindare la notte di Capodanno! Ora gonfie e tronfie da abbuffate poco sane ci ritroviamo a non entrare, … Leggi tutto
Approfittare delle pause e di piccoli escamotage per migliorare il proprio benessere è possibile anche in ufficio. Le lunghe ore di lavoro sedentario costringono il nostro corpo ad una posizione non naturale e a risentirne delle conseguenze sono non solo la colonna vertebrale, il collo e le spalle ma tutta la muscolatura, anche quella delle … Leggi tutto
Quali sono state le diete più cliccate del 2016? E soprattutto quali sono quelle che hanno funzionato realmente? Google nel suo annuale Year In Search ha recentemente reso pubblica la lista delle diete più popolari, tra cui si annoverano la Atkins e la Dukan, oppure altre ancora poco conosciute in Italia come la Taco o … Leggi tutto
