Allenamento

Amedeo Andreozzi e la palestra contro le delusioni: l’allenamento è la miglior cura

Che l’ex tronista di Uomini e Donne Amedeo Andreozzi fosse un amante del fitness (ma di sicuro non al punto…

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Dimagrire sui fianchi: il miglior esercizio per obliqui e maniglie dell’amore

Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente i fianchi (braccia…

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Allenamento e fitness: le 7 domande da fare al personal trainer (e le risposte)

Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti gli iscritti. Vale…

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Settembre e i buoni propositi: palestra e dieta in cima alla classifica

Di solito i buoni propositi per il nuovo anno accompagnano il mese di dicembre: eppure la fine dell’estate, in concomitanza…

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Beatrice Valli e l’allenamento mattutino: “Così iniziamo (bene) la giornata”

Dopo l’esperienza a Uomini e Donne la vita di Beatrice Valli è più social che mai. La giovane mamma ama…

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Braccia toniche: l’esercizio numero uno per allenare i tricipiti

Tra le parti del corpo di una donna ce ne sono diverse 'a rischio' che necessitano di un allenamento specifico…

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Alimentazione dopo l’allenamento: cosa mangiare per non appesantirsi

Dedicarsi all’attività fisica ha molti vantaggi, eppure la maggior parte delle persone lo fa per mantenersi in forma o dimagrire.…

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Gisele Bundchen e lo yoga con la piccola Vivian: la figlia si allena con lei da quando ha 11 mesi

Gisele Bundchen è da sempre una modella particolarmente attenta al benessere fisico. Oltre alla linea, infatti, la supertop brasiliana tiene…

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Running: qual è il segreto di una corsa perfetta? Le scarpe da ginnastica giuste

L’andatura di un individuo è personalissima come un’impronta digitale. Ognuno ha il proprio passo: di certo l’allenamento può migliorare la…

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Esercizio fisico a tutte le età: ma qual è la giusta dose per gli anziani?

L’esercizio fisico è auspicabile anche in età matura, in quanto migliora le capacità psico-fisiche di ogni individuo. Eppure, più esercizio…

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Charlize Theron, sempre più bella a 40 anni: danza, yoga e niente junk food

Ancora sulla scia del successo per la sua ultima fatica cinematografica (Mad Max: Fury Road), Charlize Theron può festeggiare i…

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Fiammetta Cicogna e il rowing: allenamento in casa, pur restando “Wild”

Fiammetta Cicogna, conduttrice da anni di Wild Oltrenatura, ama l’allenamento estremo anche in casa. Nessun lancio dal paracadute o parete…

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