Camminare fa benissimo alla salute e ce lo sentiamo ripetere oramai spesso. Si tratta di una vera e propria attività…
Allenare i pettorali è utile per avere una buona forma fisica ed estremamente funzionale sia per gli uomini che per…
Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di esercizio corporeo. Si…
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è modificato radicalmente negli…
Che sia al mare o solo quando si indossa una gonna un po' più corta, le gambe sono sempre in…
Col freddo e il maltempo andare a correre o anche semplicemente uscire di casa per recarsi in palestra risulta senza…
Vorreste avere addominali scolpiti? Non c'è bisogno di buttarsi giù. Sapete bene che rinforzare i muscoli dell'addome non è sempre…
La cervicale del collo può essere una malattia degenerativa del disco, oppure causata da uno sforzo improvviso o un trauma…
L'uomo contro la macchina? Nel regno del fitness, almeno l'uomo sembra essere vincente. Nonostante le palestre siano stracolme di attrezzature…
La cronica mancanza di tempo, la palestra troppo lontana o troppo costosa, una famiglia da portare avanti e una casa…
Fare yoga senza alzarsi dal letto? Secondo un istruttore è possibile: secondo Vyda Bielkus, co-fondatore del Boston's Health Yoga Life,…
In tutte le stagioni, il problema del gonfiore e della pesantezza delle gambe accomuna molte donne, che soffrono di lievi…