Fare sesso fa bruciare più calorie di un allenamento in palestra - ma meno dello jogging - e gli uomini…
Lo jogging è uno degli allenamenti più completi per tenersi in forma: ne sanno qualcosa anche le star di Hollywood…
Siete indecisi tra il pilates e la boxe oppure semplicemente vi annoiate a seguire sempre lo stesso corso in palestra?…
Gli steroidi continuano ad agire sui muscoli per oltre 10 anni dopo l'assunzione: è il risultato di uno studio condotto…
La usano star come Jessica Biel e Jennifer Lopez ma anche uomini dagli addominali scolpiti come Ethan Hawke e Matthew…
L'uomo contro la macchina? Nel regno del fitness, almeno l'uomo sembra essere vincente. Nonostante le palestre siano stracolme di attrezzature…
Addio ai cuscinetti e benvenuti glutei alti e sodi: parola di Kim Kardashian, che - orgogliosa dei risultati ottenuti -…
La cronica mancanza di tempo, la palestra troppo lontana o troppo costosa, una famiglia da portare avanti e una casa…
Fare jogging fa male alle ginocchia… o forse no? Secondo una ricerca pubblicata dal Lawrence Berkley National Laboratory, correre abitualmente…
L'esercizio fisico può rivelarsi un ottimo "farmaco" – al pari delle pillole - per le persone che soffrono di malattie…
La costruzione della massa muscolare può essere un'impresa difficile per chi è vegetariano e, quindi, rinuncia alle proteine della carne…
Un tuffo nelle discoteche degli anni Novanta, quando si indossavano abiti fluo e gli immancabili braccialetti luminosi: è questa la…